免疫力アップで今を乗り越えたい~ニンニクの日コロナウイルスのニュースから 目が離せない日々ですね。 手洗い、うがい、マスク、消毒 いつもの何倍も意識して実行する日々。 そしてなんといっても 基礎体力が勝負❕ それには 十分な睡眠と栄養! 栄養満点 食物繊維もたっぷりの 卵ときのこのおじやはいかが? かきと野菜の 鍋もおすすめ☆~ キムチ鍋に ニンニクのすりおろし をいれれば もうばっちり💛~ 心も体も元気いっぱいに❕ 気に入っていただけたらクリックしてくださいね~❤