こんにちは。

管理栄養士の圓尾（まるお）です。

（初めての方は、こちらからどうぞ）

25日に放送されたフジテレビ「めざましテレビ」に出演しました！

めざましテレビへの出演は初めて。

子どもの頃から知っている番組だったので、出られて嬉しいです(^^)

番組では「熱中症対策」ということで、味噌汁（納豆汁）とスイカスムージーをご紹介させていただきました。

全国的に猛暑が続いていますので、体調崩さないようにしっかり栄養とっていきましょう。

冷たいものや精製糖質（清涼飲料水、そうめんや冷麺などの麺類）のとりすぎには要注意です。

栄養のあるものを選んで、夏を楽しく快適に過ごしていきましょう！