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2020年09月19日
ふじやさんブログより 体験、軸トレ後の変化
千曲市 ふじやさんのブログより
私たち「体を動かすことって楽しい」を体感しています♪
皆さんに第一回目の軸トレ講座が終わった後の感想を聞きました。
Aさんは、体が軽くなったのが嬉しくて帰宅してからずっと動き回っていたそうです。
Bさんは、何時もとは違う身体の動かし方をしたのに翌日筋肉痛になっていなかったと不思議がっていました。
Cさんはその翌日行ったボイストレーニングで「何時もよりも声が出ている」と先生に褒められたそうです。
皆さんそれぞれに変化が現れているみたいです♪
その軸トレ講座の第2回目が昨日行われました。1回目の座学中心とはガラリと変わり、2時間半体を動かしっぱなしでした。
昨日は国勢調査員としてかなり歩いたので何時も以上に疲れきっていたのですが、半ばを過ぎた頃から体が柔らかくなり疲れが取れて行くのが良〜くわかりました。
それが不思議なんですよね〜
軸をイメージして体を動かしているだけなんです！
それだけで前屈が深まったり、歩く姿勢が美しくなったりしちゃうんです！
それが皆さんそれぞれに結果が出るんですから口々にスゴーーーイの連発です！自分の体なので１２０%実感してます。
今日から1週間、体験した事を意識して過ごしたいと思います。
特に来週は2回ゴルフに行く機会があるので、今回学んだ軸の取り方を意識しながら楽しもうと思っています。いっちーに不調になった時、簡単に軸を取り戻す方法も教えてもらっちゃいました♪どんな結果が出るかめっちゃ楽しみです。
皆さんも私たちと一緒に「体を動かすことって楽しい」を体感しませんか！
Posted by いっちー18 at 11:21│Comments(0)
