今日トレ今日トレ◾️アイソラテラル・ロー◾️DYロー◾️マググリップワイドラットプルダウン◾️プーリーロー中でもアイソラテラル・ローは椅子に腰掛けずスタンディングで引いてみた広背筋上部に効いてよかったなぁ〜1セットの時間はかかるけどワンハンド好きだなぁ〜iPhoneからの投稿
