今日の夕方に無事新しい冷蔵庫が届いて
設置完了
まだ中身はスカスカですが
ホンマにこの時期
冷蔵庫が壊れると大変でした
とりあえずホッしました
そして
今日からトレーニング通常通りで再開
ジャーーーン
安定のフィットボクシング＆筋トレです!!
アップルウォッチのムーブゴールを
550kcalにあげたけど
今日もちゃんとゴールできました
歩数も目標の1万こえてるし
自分的には充実した内容できて
気分も、良しです
本日の体重公開！
ジャーーーーンっと
食事の方は
ここ数ヶ月はハマってる
毎朝のグラノラ＋ヨーグルト
今日はコストコのLovecrunchにしました！
これチョコが入っててオーガニックで美味しいです
ヨーグルトはブルガリアヨーグルトのプレーンで
グラノラ50ｇ
ヨーグルト100ｇの割合で毎朝食べてます
その他、最近のハマりもの
高タンパクヨーグルト
マウントレーニアのノンシュガー
毎日飲んでます
私のダイエットにかかせないアイテム
こちら
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毎朝のグラノラ
お試しサイズ
大容量
こっちも食べてみたいな
こちら置き換えシェイク
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