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水曜日はお休みしてますが、今日は#急患 で開けた　どうも〜#天上川接骨院 の池尻です。 自宅近隣に#治療院 あるのに、わざわざ遠方から来てくれるのはありがたいです。 ・ 明日（木）は#イベント します。実家の#無農薬野菜 を直売します。葉付のニンジンなど。スーパーでは、葉付はなかなかないですよね。実は、根っこより葉の方が栄養は高いんですよ。根に比べると、ビタミンAは2倍以上、たんぱく質は3倍、カルシウムは5倍と葉のほうがより豊富に栄養を含んでいます。では、何故捨てる？ それは、どう食べていいか分からないから！ なので、男の#大雑把 #料理 を紹介します。 『ニンジンの葉のお浸し』 ①ニンジンの葉を適当な大きさに切ります。 ②熱したフライパンに適当にごま油を入れ、カットしたニンジンの葉を入れ、強火で炒める ③シナっとしてきたら、醤油・砂糖を適当に入れ、汁気が無くなれば、皿に盛り付ける。 ④適当にゴマをふれば、完成 調理時間約5分！超簡単なので#オススメ ！ただし、#子ども は苦手な味かも…（汗） よかったら作ってみて下さい。 ・・・・ #神戸市 #東灘区 #阪急岡本 #接骨院 #整体

神戸市 妊産婦専門鍼灸整体 天上川接骨院(@tenjougawa)がシェアした投稿 - 2020年Jun月3日am7時34分PDT