こんばんはーーーー

森永のトリプルヨーグルト生活

なんと3週目です。

 

いつ飲んでも美味しいヨーグルトドリンク!

だから毎日でも3週間でも続けられる

さっぱりとしていて食事時に飲んでもぜんぜん気になりません。

むしろがぶがぶ飲みたい感じですw

 

 

 

 

そしてーーー

3週目にしてーーーー

大きな壁を越えることができましたっ!!

あ、体重の話なんですけどね。

 

毎日このトリプルヨーグルトを続けている、ということも

食生活の改善に意識が働いたといこともあったかもしれません。

いっぱい食べるおかずも少しにしようかな。とか

そういう意識付けも良かったのかなぁ。

 

3週目にして思うのがこのような意識の違いだけでなく

やはりヨーグルトを飲んでいるのでお通じがいい。ということと

ヨーグルトを食事中に飲むと満足度が増すといいますか

結構おなかがいっぱいになるのが早い気が・・・。

 

いろんな効果が作用して、体重が結構減ってきていますデレデレアップアップ

人間ドックのために5月からダイエットを開始しているのですが

5月から6月では2キロ弱の減

トリプルヨーグルト生活をはじめた6月ではなんと3キロ弱の減

おおおおおおーーーーーーーニヒヒニヒヒニヒヒニヒヒ

 

 

 

これで、7月5日に受ける血圧や血糖値、中性脂肪の値がすごく気になりますね。

このまま7月5日まで

トリプルヨーグルト生活を続けていきたいと思います。

 

人間ドック結果乞うご期待!

 

トリプルケアプロジェクトに参加しています。

 

 

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