こんばんはーーーー
森永のトリプルヨーグルト生活
なんと3週目です。
いつ飲んでも美味しいヨーグルトドリンク!
だから毎日でも3週間でも続けられる
さっぱりとしていて食事時に飲んでもぜんぜん気になりません。
むしろがぶがぶ飲みたい感じですw
そしてーーー
3週目にしてーーーー
大きな壁を越えることができましたっ!!
あ、体重の話なんですけどね。
毎日このトリプルヨーグルトを続けている、ということも
食生活の改善に意識が働いたといこともあったかもしれません。
いっぱい食べるおかずも少しにしようかな。とか
そういう意識付けも良かったのかなぁ。
3週目にして思うのがこのような意識の違いだけでなく
やはりヨーグルトを飲んでいるのでお通じがいい。ということと
ヨーグルトを食事中に飲むと満足度が増すといいますか
結構おなかがいっぱいになるのが早い気が・・・。
いろんな効果が作用して、体重が結構減ってきています
人間ドックのために5月からダイエットを開始しているのですが
5月から6月では2キロ弱の減
トリプルヨーグルト生活をはじめた6月ではなんと3キロ弱の減
おおおおおおーーーーーーー
これで、7月5日に受ける血圧や血糖値、中性脂肪の値がすごく気になりますね。
このまま7月5日まで
トリプルヨーグルト生活を続けていきたいと思います。
人間ドック結果乞うご期待!
トリプルケアプロジェクトに参加しています。