こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
お子様の
新学期が始まった方
始まらなかった方
どの方も
ご入学・ご進級
おめでとうございます。
お子様の生活習慣の乱れ・体力低下が気になる方もいますよね。
よく、このような
メッセージをいただきます。
また、他にも「子供の姿勢を良くするにはどうすれば良い？」というメッセージもいただきます。
結論から言うと
姿勢って
本人のやる気次第なんですよね。
子供には「正しさ」よりも
「楽しい」が先に必要です。
今日は、子供と一緒に体を動かせる動画を紹介しますね。
YouTubeを検索すれば
いくらでもダンスやストレッチなど
出てくると思うのですが
格好良すぎて
ダンスを踊りたい子以外には
少々難しいことも
あるかと思います。
ですので今日は
我が家の
ダンス苦手男子
体がかたい男子
に試してみて
本人が
「楽しい」
「分かった」と言ったもので
姿勢改善の要素を織り込んだ簡単ダンスを
作成してみました。
ダンスは
動画の冒頭２分４０秒です。
（裸足で踊れます）
ただ踊るだけではなく
美姿勢的な解説も聞きたい方は
動画後半の会話を見てみてくださいね
（うちの男子が聞く耳を持ってくれたことだけ、アップしています。笑）
※先に言っておきますが
YouTubeのチャンネルはゆるーいです。
あまり理論など言っておりませんので
ゆるーく一緒に
動いていただければと思います。
本人の名誉のために言っておきますが
武道は上手いし
走るのも速い息子です！
だけどダンス系・ストレッチ系は苦手。
（ようは、パワーはあるけど運動神経が良いとは言えない子です）
細身クンで
姿勢が崩れやすく、
最近ちょっと姿勢も悪くなってきました。
ヤル気のない子供（我が子）の
運動神経を高められるか。
見守っていただけると嬉しいです
お次の動画はこちら。
#2は、ただただラジオ体操をする動画です。
撮影後、確認して
「あ、しまった、下から撮らなければ良かった…」
と思ったのですが
「久しぶりにラジオ体操をした姿」は、一回しかあり得ないじゃないですか。
撮り直したらウソになっちゃうので
これ、本気の一発撮りです。笑
久々の方、良かったら一緒に
ラジオ体操してみてください
やってみて思ったのは
腕で踊るのではなくて
まず胸の向きを変えて
腕は
後からついてくる
というイメージでやると
美姿勢効果（肋骨をほぐせる効果）が高いです！
チャンネル登録してくださってる方や
インスタのストーリーを見てくださった方には
お知らせが重複しますが
良かったら
何度でもやってみてください
子供の運動神経を上げたければ
大人向け
美姿勢エクササイズは効果的です。
運動神経の良さとは
体のイメージ力と
思い通りに体を動かせる力
です。
大人も子供も
意識的な頻度が大事ですよ〜
未編集動画がたくさんあるので
編集できたらまたアップしますね。
YouTubeは、かなりゆるいですが
ゆるく楽しんで
ご活用いただけましたら嬉しいです。
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