良い出会いに恵まれても、
その後交際まで至らなかった、
うまくコミュニケーションをとることができなかった…
恋愛がうまくいかない原因は、
自分に自信が持てていないからではないでしょうか。
相手に嫌われたくないからと無意識に消極的になり、
答えを曖昧にしてしまうのは、自分に自信がない証拠です。
出会いの場では、初対面同士の二人が
どこまでお互いを理解し合えるかが成功のカギです。
限られた時間の中で思うように情報が得られない、
会話がスムーズに進まないと相手が判断すれば、
それだけで対象外だと見放されてしまうでしょう。
ハキハキ話せない、自信を持って
自分をアピールできないという人は、
まずは自信をつける必要があります。
自信をつけるお勧めの方法は、
「簡単な課題を設定し、克服する」ことです。
例えば日常生活の中で、部屋の掃除や模様替え、
ダイエットやジョギング、「また今度でいいや」
と後回しにしている事があるのなら、
まずはそれを片づけましょう。
後回しにするということは、その事に対して
苦手意識が働いているということです。
つまり、どんな小さなことでも、
その苦手な事をクリアできれば、
それをやり遂げたという自信と満足感が生まれます。
すると、「もうひとつクリアしてみよう」という意欲が湧き、
その実績を積み重ねることで、
よりしっかりとした自信が得られるのです。
苦手意識を克服したあなたは、様々な事に対して
前向きに臨むことができるようになるでしょう。
恋を成功させるチャンスの到来です。
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「自分に自信が持てず、いつもうまくいかない」
…そんな風に弱気になってしまっている人は、
意外と少なくないのではないでしょうか。
自分に自信を無くすといえば、
特に恋愛絡みのことが多いでしょう。
街コンやお見合いパーティーなどの出会いの場では、
消極的な人、浮ついた振る舞いをする人は
成功率が低いものです。
恋活を成功させるため、
自信をつけたいと思う人もいるでしょう。
ですが、いざ自信をつけるといっても
具体的になにをすればいいのかがわからないものです。
苦手なことを克服したり、
得意なスキルを伸ばしたりと、
努力して自信をつけることもできますが、
もっと手軽にやりたいのであれば
「声を出す」練習をお勧めします。
好きな曲を大きな声で歌うのは、
ジョギングなどの有酸素運動と同じように
身体や神経を活性化させてくれます。
生命活動が活発になると、ポジティブに考えられる、
前向きな気持ちを持てるようになします。
まずはカラオケなどで好きな歌を
思いっきり歌ってみましょう。
のびのびと好きな曲を歌うとストレス解消にもなります。
ストレスが溜まっていては、
自信がつくどころかネガティブな気持ちになり、
体調を崩しかねません。
それを軽減することがスタートと言ってもいいでしょう。
溜まったストレスを解消して、
ポジティブな考え方ができるようになると、
出会いの場でも一歩踏み出す勇気が
生まれやすくなるはずです。
今度こそ意中の相手をゲットする、
その成功を掴むために、
声を出す練習は最適です。
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コンパや飲み会などの出会いの場で、
思い通りの成果が得られない…そんなことが続けば、
誰でも自信を失ってしまうでしょう。
「またうまくいかないかも…」
「魅力的なライバルがいたら、勝ち目なんてない…」
と不安や怯えを抱えていては、
ますます自分に自信がなくなってしまうものです。
と、言われてもどうすれば自分に自信を持てるのか
わからないという人もいるでしょう。
お勧めなのは、
まず小さな自信をつけるところから始めることです。
例えば朝起きるのが苦手なら、
「まずは一週間、絶対二度寝をしない」と目標を立て、
それをクリアしてみてください。
苦手なことをを克服したという事実は、
それがささいなことでも、
やり遂げたという自信になります。
また、カラオケで高得点を目指すというのもいいでしょう。
大声で好きな歌を歌うのはストレス解消効果も見込めます。
ストレスは気持ちをネガティブにし、自信を失わせます。
ストレスを解消しておくのも自信をつけるには
重要なポイントだと言えるでしょう。
人は自信がつくと、
考え方や気持ちがポジティブになってきます。
そして、積極性が生まれてきます。
自分から行動する積極性は、
出会いの場においてはもっとも大切なもの、
そして新たな人間関係を作っていく際に重要なものです。
恋愛面に自信がない、何度トライしても交際まで
たどり着くことができないのであれば、
まずは小さな目標を立てて、それをクリアすることによって
自信をつけていく方法をお勧めします。
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