ダブルさんの「気まぐれ日記」

夜明けが遅くなりました。
今朝のウチの地方の日の出時間は6時13分だったので、5時30分では真っ暗です。
真っ暗な中ではライトがあっても足元が不安なの少し明るくなりかけてからの朝ランでした。
スタートは5時ちょうどでした。
ゆっくり走りました。
ゆっくりといってもこれが精一杯でしょうね。
途中で若いランナーと会いましたが、まるでスピードが違います。
おそらく1Km/4分30秒くらいで走っていたようで、みるみるうちに遠ざかっていきます。
自分もあれくらいで走っていたころもあったなあって思いました。
ウォーキングをしていた友人が洲浜橋で写してくれました。

遅いはずで足も上がっていないし、ストライドも短いなあって思います。

これも今の自分の姿だからしかたがないですね。
今朝の記録です。

コースは洲浜橋まで行き、炬口港の防波堤の先端まで行って折り返しました。
防波堤からの朝焼けです。

防波堤にはたくさんの釣りの人がいました。


左側の2人は親子でしょうね。

お父さんが子供に釣りを教えているのかな。
とてもほほえましい光景ですね。

家庭菜園ですが、今日の収穫はピーマン、コマツナ、枝豆でした。
枝豆はもう少し先の方がいいかなと思います。
ホウレン草とキクナの成長が悪いです。
野菜作りって難しいですね。
スナップエンドウとサヤエンドウの種を蒔く準備をしました。
1週間後くらいに蒔こうと思っています。

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