金曜クラス＠諏訪体育館
前半はムーブ中心、
後半はシチュエーションスパー中心。
5ポイント先取リール。時間は無制限。
フリースパーよりもこのような練習が大事なのです。
なぜなら、フリースパーでは自分の好きなことしかしようとしないから。
苦手なポジションになったら何もできない、
なんてことのないように。
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全てのクラスは見学大歓迎です。
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日曜フリーマットは所属を問わず、
どなたでも参加可能です。
（グラスコ長崎会員以外の方には施設使用料100円をいただいております。ご了承ください）
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【長崎柔術】
長崎県長崎市のブラジリアン柔術アカデミーです
競技志向の方から、ダイエット・エクササイズ目的の方まで！！
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