私の周り、意識高い系男子ばかりで
皆、ジムでトレーニングしています
そう、デブがいない
そんな中、私は意識低い系の
ノンマッスルオバサン(^-^;
頭ではわかっている
なんとかせねば、と
脳からまずリセットしないと
悪しき習慣とおさらば出来ない
完全にグルテンフリーはムリでも
せめて摂取量を減らして
健康的にボディメンテしたい
成城石井で見掛けた
話題のAYAさんがパッケージのプロテイン
プロテイン摂ったところで
トレーニングしなければ
意味は無い
自己管理
誰もしてくれない
ボディもライフもシンプルになりたあああい
XOXO