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カテゴリ:腰痛
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。
腰痛は、主に骨や関節、靭帯、筋肉など、腰周辺のさまざまな組織が原因で起こります。 非特異的腰痛が約85%といわれるように、腰痛の原因ははっきりとしないことが多いです。 しかし、どんな腰痛でも痛みがあると筋肉がこわばり、血管が収縮して血行が悪くなることから、酸素や栄養が組織へ十分に行き渡らなくなります。 日常生活での対処法 腰椎分離症が進行している場合は、原因となった動作(運動)を完全に禁止し、コルセットなどを着用してよくなるのを待ちましょう。 また、すべり症に発展して神経が圧迫されている可能性がある場合は、すぐに専門医に相談してください。 完全に治るまでは、重いものを持ち上げる、長時間同じ姿勢でいる、腰をひねるなどの、腰に大きな負担をかける動作は控えましょう。 また、治癒後は適度なトレーニングで腹筋・背筋を鍛えると、再発の防止に役立ちます。 体重の増加も腰椎に負担をかけるので、肥満予防も心がけるといいでしょう。 腰痛の予防と改善に効果的なトレーニングについては、腰痛予防に有効な筋トレのやり方をご紹介いたします。
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つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
10時△ 11時〇 12時〇 13時〇 14時〇 15時〇
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
全コース 10% 割引かせていただきます。 (15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。) 更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。 この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。 (期限 今月末) 皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
一緒に働けて良かったと思っていただけるような治療院を目指しています。
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2018.08.10 05:05:03
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