こんばんは
昨日も今日も、次男がLINEで
「茹でたえのきを塩だれで食べたい」って言ってて
昨日は、すでにメニューが決まっていたので
今日は、えのき中心の？鍋物にしました
鍋にトマト？！
サラダプラムと言う名前のトマトが
少し日が経っていたので
お鍋に入れちゃいました
夜は、かなり涼しくなったので
そろそろお鍋も良いですよね？
みなさんは、なにを召し上がりましたか？
そうそう、誕生日に頂いた「発芽米彩りブレンド」を
お米に加えて炊いていただいています(^人^)
たんぱく質や食物繊維、ビタミン・ミネラルが豊富で
体にとっても良さそうです♪(^^)b
しかも、美味しい
一口40回以上よく噛んでいただいてます☆
食欲の秋ですけど
「良く噛む」ことで脳の満腹中枢を刺激して
「食べ過ぎない」で済みますし
なにより、自然の「消化酵素」の「唾液」が
たっぷりと出ますし
唾液は、もちろん「免疫力」がありますから
がんや色んな病気から体を守ってくれますよね
まさに、救世主でヒーロ―です(^^)b
自分の体の中にちゃんとそういった
「体を守る機能」が備わっていることを
認識して「有り難いなぁ」と思うことで
なんの病気にもならずにいられるのですから
これは、「継続する」しかないですよね？(^^)b
「継続は力なり」
今日の太陽と
夕焼け雲
雲間から茜色の光がこぼれていました。
今日は、夕立もなく、ゲリラ豪雨もありませんでした。
すべてに感謝して
今夜10時から一斉遠隔ヒーリングを行います
今日のヨガのレッスンは、
「月の礼拝」をしました。
季節の変わり目
夏バテや風邪は引いていませんか？
不眠ではありませんか？
ぐっすり眠れてスッキリ起きれていますか？
みなさんの心と体も
健やかで温かいと良いなぁ
落ちてしまっていた緑色のカーネーションのつぼみを
お水に入れてみました。
開くかな？
月にかかっていた雲が晴れました☆
ありがとう
愛してます
