来週月曜・ボディコンバットイベント2本の

構成考えるの儀。

うんうん唸りながらも、

2本とも構成・イメージが固まりつつ。

あ〜でもない

こ〜でもない

と、ジタバタしていたら

方向性見えてきて一安心💦

（#ここまでが毎度難儀の儀）

ギリギリのギリギリまで

粘ります❗️

 
 ​本日のレスミルズ

本日のスタジオクラスは

ボディコンバット45分🥊

ご予約ご参加の皆様、

ありがとうございました🙇‍♂️

と、

毎回体力のタンクが

スッカラカンになる🪫🔌w(ﾟﾛﾟ;w

ムエタイ🔥

なトラック7↓

🟩曲名:Rhyme Dust《ボディコンバット98-7》

ボディコンバット 98 曲 試聴ボディコンバット98の曲・トラックリストページです(2024/3月リリース)。曲リストチェック・試聴が可能となっております。satotakumi.com

トラック7・ムエタイ

「Rhyme Dust」💡

ボディコンバットリリース98の中で、

人気高めなのこのムエタイトラック。

今後のバックナンバー期にも

使用頻度が多くなりな、

屈指の人気曲となりそう🎵

と、新曲スタートしてから

20回は行っているわけですが（苦笑）

それでも

ムエタイトラックの強度たるや💧

↓

★コンバットスタンスコンボ1

↑ジャブクロス2往復＋サーキュラー＆ディセンニングエルボー🔥

からの

↑前＆後ダブルフロントニー交互🔥

★コンバットスタンスコンボ2

↑ジャブ・クロス・フック2往復🤛🔥

からの

↑ステップイン＆ジャンプニー＆ステップバック🦵🔥

このメインコンボで毎回

体力のタンクが空になっている日々🔥💦

明日もきっと

スッカラカンよね( ；∀；)

>>ボディコンバット98-7 ムエタイ テクニックポイントへ

ボディコンバット98-7 ムエタイ テクニックポイントレスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック7・ムエタイトラックの「Rhyme Dust (Dimension Remix)」。このトラックではランニングマンニーのレップ数多めで非常にアグレッシブなコリオ展開。一方で、そのコリオ展開では言えば、2つのコンバットスタンスでのコンビネーションが鍵。それぞれのテクニックポイントを解説します。satotakumi.com

さ、明日のスタジオクラスは

ボディコンバット45分

ボディコンバット60分

それぞれのクラスにて

お待ちしております‼️

・・・

・・・

⁉️

お久しぶりです‼️

漱石さん‼️

久々晴れ間の本日東京☀️

私用こなしつつ

ランチはふと思い立ち

ガチンコの

中華料理屋さんで

回鍋肉定食を🍚🎵

（#杏仁豆腐が嬉しいね）

美味しかった🎵

ご馳走様ですm(_ _)m

とか

カフェで来週月曜ボディコンバット

イベントクラス2本の音源作成💻

まだまだ

中身をブラッシュアップします🔥

とか

本日より

Netflixで配信スタートした

シティーハンター観たさに

Netflix2度目の入会したり(￣▽￣)💦

と、漫画やアニメ全盛期の頃は

素通りしてきた同作品。

ほぼ知識ゼロの情弱での鑑賞でしたが

メチャクチャ面白い

エンタメ作品🔥

オープニングから「プランC」の

熱い熱い展開好きです(￣▽￣)

と、コメディ要素の中で

杉本哲太さんの存在が

物語をキュッと締めてくれてる感じも

メリハリ合ってグッド(・∀・)b

と、

ここでタイトルバックなの⁉️

もうお腹いっぱいなんですけど⁉️感もあって更にグッド(・∀・)b

再入会して良かった🎵

原作ファンの方は

観た方がいいですぞ‼️

そんなオフ日。

さ、明日から

ゴールデンウィーク。

クラス三昧行くぜ🚀🔥

クライマックスは4月29日❗️

さ、明日のスタジオクラスは

ボディコンバット45分🥊

お待ちしております‼️

「えっ、まだあるの？？」

と、後楽園ゆうえんち方面を

思わず見上げた

こちら。

後楽園ゆうえんち

アイコン的存在の↓

スカイフラワー💡

調べたら、

2022年で営業中止になっていたようで、

その跡がまだ残っていると。

小さい頃は、

親によく連れてもらった

後楽園ゆうえんち。

このスカイフラワー、

ビビって乗るのを拒否し続けたのは

良き思い出です（笑）

これに乗られる方は

リスペクトしてました🫡✨

そんな僕は

「野外劇場で僕と握手❗️」派でしたよ🚀

（#ゴーグルファイブ）

（#ダイナマン）

（#バイオマン）

（#マスクマン）

（#この辺りが戦隊モノ全盛期の頃）

 
 ​本日のレスミルズ

本日のスタジオクラスは

ボディパンプ60分🏋️

先ほど終了。

ご予約ご参加の皆様、

夜遅くまで

ありがとうございました🙇‍♂️

と、本日にて

私のクラスでのボディパンプ新曲128が

終了💨

トラック1・ウォーミングアップから

トラック9・コアまで

全てのトラックの強度たるや⚡️

毎回毎回吹き出す汗の量も

間違いなく過去1だった今回。

そのボディパンプ新曲128。

最後まで気が抜けないコア💡

最後までお腹イタタタコア💡

のトラック9↓

🟥曲名:If Only I《ボディパンプ128-9》

ボディパンプ 128 曲 試聴ボディパンプ128の曲ページ・トラックリストです(2024年3月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。satotakumi.com

トラック9・コアの

「If Only I」💡

主だった動作は

・ヒップリフト

・サイドホバーwithヒップパルス

・マウンテンクライマー（片脚だけ

の3つ💡

↓

★ヒップリフト

プレートをももに置いて

負荷アップを🍑🔥⤴️

★サイドホバーwithヒップパルス

腰を天井に近づけるヒップパルスでの脇腹トレ💡

片手にプレートを持って負荷アップ🔥

★マウンテンクライマー

後ろ脚だけ前後に動かす一風変わった

マウンテンクライマーで

後ろ側の脇腹を攻めます🔥

見た目地味ですが

何気にイタタタタ⚡️と

効くに絶えません（爆）

そんな、

ボディパンプ128は

最後まで気が抜けませんでした❗️

しばらくサヨナラ❗️128（苦笑）

さ、明日はオフを頂きます📴