BECとは、ビーフ、エッグ、チーズ食です！

高タンパク質を意識して、糖分は避けて脂質は摂るという食事療法。

量を増やさないとダメなのか知らないけど、効果は今のところ出ていません。

3ヶ月は試したいのですが、ステーキに塩というメニューはお金かかりますね〜

牛肉のみがいいみたいやけど、ハンバーグが食べたくなった〜〜

ところでこの作戦、糖尿やダイエットにも活用されているんですね。

成功している人がいたら教えて欲しいものです。