おはようございます。

 

今週初めはびっくりするような温かさ。

ニュースではせみがふ化したなんていうお話もあったくらいですよね

 

奈良の五条市では２７度を記録したそうです。

 

そして、数日後の今日は最高気温が８度前後と

なんと

 

たった３・４日で２０度近い温度差が

 

これだけの寒暖差があると急激に体が冷え、自律神経が乱れ

様々なトラブルが出ます。

 

頭痛・めまい・吐き気・倦怠感・鬱などなど・・・

 

体調を崩さない様、お出かけの際は服装を工夫したり

 

あと、首が冷えると自律神経が乱れやすいです。

マフラーは必須アイテム

 

お風呂でも体はもちろん、首をしっかり温めるなど

寒暖差対策をしましょう

 

 

 

 

グラムール

スタッフ一同

 

 

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