☆認定心理カウンセラー育成講座開催☆ひとつの星を見つけるために☆心理を学ぶ☆

新年度が始まり、新しい環境で張り切る一方で、気が焦って疲れ、よく眠れなかったりしていませんか

 

4月に抱えたストレスや疲れが大型連休明けに表面化

「やる気がでない」事から適応障害と診断され

さらに落ち込む

やる気が出ないからと放置していると悪循環を繰り返す

なんとか4月、5月は乗り切れたものの、6月に心身の調子を崩し
「うつ病」に……

大なり小なりストレスの無い人はいません

美味しい物を食べてたくさん寝る

できなかった事で自分を責めない

人と自分の捉え方が違って当たり前

「ねばならない」「〜するべき」を捨てる

自分で自分を縛り付ける様な事をしない

マイナス感情をためこまない

ネガティブな感情を放つ

自分自身をいっぱい褒めてあげる

自分を好きになることで柔軟な心を保つ事ができる

頑なな心でいるとつまづいた時に心は折れやすい

柔軟な心でいると跳ねのける事ができる

そのために
自分自身にたくさんのストロークを与えていきましょう

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新年明けましておめでとうございます

 

皆様には、健やかに新年をお迎えのこととお喜び申し上げます

 

 

2023年も多くの人たちとの出会いがあり、たくさんの方々に支えられてきたことで

無事、授業等、進めていくことができたことに感謝し

心から御礼申し上げます。

 

 

今年は、辰年

天翔ける勢いのある龍にちなみ、エネルギッシュに

新しいことに挑戦していきたいと考えています

 

 

講師、卒業生と共に「心に寄り添う傾聴」をキーワードに

共に学び、支えあう場づくりを軸に進んでまいります。

 

よろしくお願い致します。

 

 

元ヤングケアラーの方で自分自身の経験から

サポーターとしてヤングケアラー支援を行っている方、多くいます

 

支援されている方が、相談者のお話を聴いて

過去の自分と重なり辛い感覚がよみがえり「しんどい」と・・・

 

 

支援する側は、支援される側の気持ちに自分を重ねてしまっている状態

無意識なのでそのことに気が付かないのです

 

だれかの支援をする前に、

自分自身のメンタルケアを行い、自身の性質、癖など理解していると

 

なぜ「しんどく」なっているのかが分かります

 

気持ちの整理が十分にでき、支援活動をしていただけることを願っています

 

対象者：どなたでもご参加できます

 

 

第1弾　2Days　（1コマ　2時間）

11月12日・11月26日　10時～17時　開催

修了書発行

 

※   講座申込〆切　１０月３１日

受講料金の振込み完了をもって受講申込受付完了とします。

ヤングケアラー支援 (kun-kokoronomiya.org)

 

メールでお申込みいただく場合　件名に

「ヤングケアラーサポーター受講希望」と記載し

お名前、年齢、連絡先ご住所、電話番号、受講動機、所属団体がありましたら記載し送信してください　　

 

 

第2弾　2月　開催予定

「ヤングケラーサポーター育成講座」　開催　予告

 

支援者自身に必要な心理学を学び「心に傷」を負った方に寄り添い支援を行う　

「ヤングケアラー育成講座」開催します

 

●成育歴からくる生き癖、思考癖に気づく

●アダルトチルドレンの概要

●機能不全家族と機能家族の違い　など　組み込んだカリキュラムで開催します

 

※受講者にはZOOM対応にて

個別面談「心理カウンセリング・キャリア面談」行います

 

第1弾と第2弾を学び修了された方に

「ヤングケアラーサポーター認定資格証」を発行

 

 

 

※   開催場所：クレオ大阪中央

大阪市天王寺区上汐5-6-25　TEL.06-6770-7200　

最寄り駅：地下鉄谷町線　四天王寺前夕陽ケ丘下車（3分）　駐車場：有り（有料）　

※開催場所で昼食をとっていただけます。　ゴミは各自お持ち帰りください。　

　３階に軽食コーナー有り