肝斑について聞きたいです

フーフーです。

肝斑ってどうやってケアしたらいいですか

と言う質問が来ました。

肝斑は中国医学では、肝経とセットである胆経にできるシミの一種です。

シミの概念も中国医学では、血瘀といって血の流れの停滞と考えます。その停滞から水分が乾燥してしまったものです。

肝経や胆経に血が停滞するには、肝鬱気滞と言って血の流れが悪い体調だったと思われます。どのような理由でその肝鬱気滞が出るのかというと、甘いもののとりすぎ、睡眠不足、疲れすぎ、冷え、イライラするストレス。などが多いです。

顔が冷えに当たりすぎても、起きることあります。

そしてケアの方法ですが、血が滞っている状態なので、あったかくして解かします。

その部位だけではダメです。全体的に蒸しタオルなどで顔をあっためる。お風呂でもいいですし、運動で顔から汗をかくと言うのもいいです。

そして、マッサージ。

顔の中心から肝斑の所を通って、皮膚のすぐ下を脂肪を溶かして、溶けた脂肪で肝斑を流し出すようなイメージ。

時間をかけて、ゆっくり行います。骨の上まで強くするとあまり効果ないです。

血の流れの悪さが原因なので、運動するとかお風呂を長くするとか、全身からのケアもわすれないでください。

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