昨日はまた手がものすごく痛くて、ブログが書けませんでした。
両方痛かったけど、特に痛いほうの手は窓も開け閉めが出来なくて大変でした。
膠原病・リウマチ科と、いつもの足の整形、婦人科では
この手に関して診察済みですが
普通の一般的な整形外科に行ったほうがいいですね・・・
でも通院が多すぎて、本当に大変です（；^ω^）
先日はいつもの歯のクリーニングに行ってきました。
いつもと同じで今回も言われて「あ～良かった」これでひと安心♡
キレイにされてますね。歯石も無いし。
歯石が付いたことがありません
歯石が付かない理由
先生も歯科衛生士さんも、いつもよく褒めてくださるのですが、
わたしは特別なことは何にもしていません。
ちなみに歯石は無いけど、若い頃は虫歯にはよくなっていたので
歯はボロボロで治療痕ばかりです（；^ω^）
歯と歯茎の境目を重点的に磨いているだけで、
しっかり磨くように心がけているけど、ただそれだけです。
それなのに、若い頃から歯石が付いたことがありません。
その理由は「食べ物の好みや唾液の質の違い」と言われました。
歯石が付かないから、歯石がどんなモノか見たことがありません。
さっき歯石を画像検索してみましたが、初めて見る物体でした（；^ω^）
やっぱり私は一度も付いたことが無いようです。
歯だけじゃなく、これからも健康で若く美しくいられたらな～と思っています。
その秘訣をこちらからいつもチェックさせてもらっています。
興味のある方はのぞいてみてくださいね↓
いつまでも若く美しく☆アンチエイジング
リウマチ予防のために口の中は清潔に
もし磨き方が上手じゃなかったり、汚れが残りやすい(唾液の)体質だったら
もう既にリウマチは発症してるんじゃないかな～。
だから自分自身の唾液の質には感謝しています。
リウマチを防ぐために出来ることは、
口の中をキレイにすることしかないことはハッキリしているので
喫煙をしないことと歯周病を防ぐことしかありません。
あれだけリウマチに関する血液検査の数値が高いのに、
まだ発症してないのは
口内環境を気にして生活しているおかげなのでしょうか。
わたしが使っているデンタルケアグッズ
わたしが使っている歯ブラシなどは、
ほとんど口腔外科(歯科)ですすめられて買った物なのですが、
ネットで見たら同じ物が、安く売ってるのを知ったので
それからはネットで買っています。
歯科医専用だった物も、
最近はネットで買える時代になったみたいで、便利ですね～★
わたしが毎日使っている順番に、いつも使っているデンタルグッズを紹介しますね。
↓分かりやすいように、品名の文字の色を変えています。
※赤い字⇒歯医者さんですすめられたモノ
※黒い字⇒わたしが選んで使っているモノ
①歯磨き：シュミテクト
歯医者さんで何度もすすめられてサンプルも頂きました。
歯がしみていたとしてもシュミテクトを使うと治ります。(わたしは)
シュミテクトならどの種類も気に入っていて、もう他の歯磨きは使えません（；^ω^）
◆◆Amazon：シュミテクト
◆◆楽天市場：シュミテクト 歯周病ケア
マウスウォッシュ代わりに口の中の殺菌 ：プロポリス配合！薬用液体ハミガキ【プロポデンタルリンス】
歯磨きに使ったり、日中にチョコっとうがいする時に。殺菌用として使っています。
②電動歯ブラシ ：最低限の機能しか付いてないので使い方は簡単ですが、
もっと良い歯ブラシのほうが良いかもしれません。
◆◆Amazon：オムロン電動歯ブラシ
◆◆楽天市場：オムロン 電動歯ブラシ HT-B303-W
③歯ブラシ タフト24：電動歯ブラシの後で、手でも磨いて仕上げをしています。
◆◆Amazon：タフト24
◆◆楽天市場：タフト24歯ブラシ10本 歯科専売品
歯ブラシ クラプロックス
：その時々の気分でタフト24とクラプロックスの両方を使い分けています。
以前このスイス製の歯ブラシのことを、記事にしたことがありました。
興味のある方はチェックしてみてくださいね。↓
➡ 【口コミ】クラプロックス歯ブラシはソフト・丈夫長持ち・インスタ映え！
④歯肉用ワンタフトブラシ：歯磨きの一番最後に使っています。
一番奥の歯の一番奥側や、犬歯の辺りなど、
普通の歯ブラシが届きにくい場所に。
◆◆Amazon：ピーキュア
◆◆楽天市場：日本製 ワンタフトブラシ ピーキュア
⑤デンタルフロス：プロキシーソフト
◆◆Amazon：スーパーフロス3in1レギュラータイプ
◆◆楽天市場：プロキシソフト 3in1フロスレギュラータイプ
⑥うがい液 ：コンクールf
これもマウスウォッシュのようなモノなんですが、歯磨きの後の仕上げに必ず使っています。
◆◆Amazon：コンクールf
◆◆楽天市場：ウェルテック コンクールF
まとめ
歯周病がリウマチに関係していることは、もう常識となっていますが、
最近ではアルツハイマーとの関係があることも分かってきたようですね。
口の中ってとても大切です。
私の今のケアだけで良いのかどうか分かりませんが、
(もっと出来ることがありそうな気もする)
とにかく3年ほど前に、神経を抜いていた歯が割れてしまって、
1本が部分入れ歯になってしまったので
(12万円の入れ歯を作りました。。涙)
残った歯は絶対に大切にしていこう！！と決めています。
今思うのは、子供の頃にもっと歯を大事にしていれば
こんな治療痕ばかりにはならなかったのに。。。と悔やむばかりです。（；^ω^）
抜けた歯はもう戻りません。
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