今日も良いお天気の東京です

 

久しぶりですよ～、

自分で食べたーい

って思ったまんまのスイーツを作りました。

 

 

なんかね、チョコ食べたかったの。

だから、ココアパウダー入り、

さらにチョコチップたっぷり

 

でねでね、

冷蔵庫にいろーんなグルテンフリーの粉があったから、

入れたいだけ入れたの

（ソルガムやら、コーンミールやら、オートフラワーやら）

 

最後にお友達からいただいたブラッドオレンジをトッピング。

 

ここまでしたら

美味しくないわけがないっ

 

こうやって、

やりたいことして

食べたいもの好きなだけ食べて。

 

シアワセを感じられるほっこりな日

 

まずは自分。

自分にやさしくあたたかかく

 

だからこそ、

まわりにもあたたか目を向けられて

穏やかな気持ちで接することができる。

 

そう思うのです

 

自分にきびしく人に優しく

は私にはチガウかな～

 

自分にきびしいと、

どこかやっぱり周りにもきびしい目でみちゃうところが出てくる。

もしくは、どこか別の部分にそのヒズミが出てきます。

 

みんなひとつ。

つながってますね。

 

だから、ぜんぶに優しくね

 

なんだか急にこんなことを想ったので

ブログにしてみましたよ～。

 

みなさま、

どうぞお気をつけて連休をお過ごしください。

 

（そしてグルテンフリー実験室、見てねー）

 

 

 

 

生きていること、

命あること、

健康であることに感謝です

 

 

今日も明日もステキな1日を

 

 

 

 

『プチ・グルテンフリー生活のススメ』動画

 

 

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