本城陸上クラブは（市民ジョギングもあります）、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

小学生は低学年と高学年に分かれて

高学年は４回、低学年は３回

ペースは１本目～少しずつペースを上げていきます

最初は８０秒から

ラストは６６秒が先頭で、みんなも８４秒から８０秒くらいに上げていきました


中学生は大人の部活水曜ナイターに参加

大人は３本

先頭は１本目から９分４０秒くらいで３０００ｍを女子は７分３０秒くらい


３月も中旬になってきて、小学生は長距離も終盤、来月のＳＢマラソンまで

中学生は４月からトラックレース

これからはスピードに少しずつ慣らしていき、切り替えを行ていきます

今季はよく走り込みもできたし結果も良くなってきた中学生は進化を予感させます

本命は７月ですから５月からしっかり練習や大会で結果を出すようにしていきます

合宿の日程も決まりましたからまた１年がスタートしていきます

残り少ない年度ですが、最後の平成も少なくなってきましたが我々は前を見て進んでいくのみ

頑張っていきましょう