急ですが、16日(木)10:00〜11:30、
水戸市 シャンティプルナ城南スタジオにて
【呼吸と瞑想】クラスを開催します。
深く自分の呼吸を観ることは、自分自身を観ること。
自分の内側を平穏へと導くことを、
呼吸法、アーサナ、瞑想を通して実践するクラスです。
簡単なリストラティブヨガで夏の疲れも癒すひと時を過ごしてみませんか？
【呼吸と瞑想】
▶︎場所 シャンティプルナ城南スタジオ
茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402
http://www.shantipurna.com/access
▶︎日時 8/16(木) 10:00〜11:30
▶︎料金 2000円
▶︎募集 8名 残席7
▶︎講師 沼田 美紀
▶︎お申し込みはこちらから↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/31fa54cb551432
お申し込みは開催日前日までにお願いします。
お申し込みお待ちしております。
沼田 美紀