★自分に無理をして、好かれようとしなくていい！

こんにちは♪

「自分を変えたい！
楽しい人生に変えたい方のお手伝い」


心屋塾認定講師・心理カウンセラー
小田久恵（ヅカ姉さん）です


 

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もうすぐ、お盆ですね～


自分の実家に帰ると言う方もいるでしょうし
ご主人の実家に帰省する方もいるかもしれませんね～


「愛されて豊かな人生に変える方法」
今日のLessonは


『自分に無理をして
好かれようとするのをやめる』


不機嫌な人
怒っている人
余裕がなくて　イライラしている人
冷たい態度の人
悲しんでいる人


こう言う人達の
ご機嫌を取らなくてもいいってことです。


そして
相手の「正しい○」「間違い✖」という
他人の法律に合わせなくてもいいんです。
あなたが、やりたいことがすべて「正解」なんですもの。


そして
相手の「すべき」「しちゃダメ」という
他人の「常識」に合わせなくてもいいんです。
機嫌を損ねないように
がんばらなくてもいいってことです。


過去には
あなたを嫌った人がいたことでしょう。


ワタシも
小学生の時「大嫌い」って
昨日まで仲良しだった友達に言われたことがある。


仲良しの子にさえ嫌われる存在なんだぁーーと
自分に絶望し
教室の端っこで、人を避けて生きるか？


嫌われないように
自分の「好き」とか「嫌い」という気持ちを封印し
自分が「やりたいこと」や「やりたくないこと」にも
蓋をして、ガマンする生き方をしてきた。


この「嫌われないように、相手にすべて合わせる」クセは
大人になるとエスカレートしていき


結婚して嫁に嫁いでからは
毎日地獄のような苦しさだった。


誰かが悪いのではない・・・
今ならわかる。
ワタシの問題。


ワタシが自分のことを
「嫌われる人間」だと思い込んでいるから


嫌われないように
家族にも他人にも合わせて生きた結果
カラダを壊したのよね。



食べたくない
食べたい
手伝いたくない
行きたくない
早く帰りたい
つまんない


嫌われるのを恐れて
自分の気持ちを封印しなくてもいいのよね



あなたを嫌いになった人はいたよ
これからも、あなたを嫌いって思う人はいるよ


ワタシも、きっと嫌われてるわ(笑)　(笑)
お逢いしたことがない方に
「あーーー、なんかヅカさん苦手」とか言われますもん(笑)


「怖そうだしーーー」

「性格冷たそうだしーーー」

「バサバサ、ぶった切られそうだしーーー」

もうね、好き勝手に言われます　(笑)




大切なことは
嫌われたことはあるけど
嫌われ続ける人ではないってことです



だから

あなたの「好き」や「嫌い」
あなたの「やりたい」とか「イヤだ」という
気持ちにウソついて、、、、


そう。
自分にウソついてまで
他人に好かれようとしなくっていいよ




追伸：

お盆はいつも、旦那さんの実家で
ダラダラと夜遅くまでお酒を飲むんですよね～

むふふ
今年は、みんなに合わせるのやーーめーーたーー！
旦那さんを残して早退してきまーーす(笑)
(*^▽^*)