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ラムと玉葱、ピーマン、豆苗の炒め物
ベルのジンギスカンのたれで味付け＝羊肉にはベルのソースが一番！
ミルクパン
いつもは牛乳はほぼ摂らないのだけど、先日クリームシチューを作るのに牛乳を買ったので
ミルクパンにした。強力粉230gにきな粉50g、それに練りごまを40g入れて、私の摂りたい物を全部入れた。
今朝、ホームベーカリーで焼きあがった食パン。
必要な栄養素を全部入れて、そして美味しく焼けたので大満足(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
パンに練り込んである、練りごまを、更にパンに塗って食べると、一層美味しい。
暫く練りごまを摂らなかったら、爪がボロボロに成って、先っちょが割れるだけではなく、横から裂ける！！
などという、恐ろしい事になってしまった・・・・・・
人体は食べた物から出来上がるのだから、やはり気を付けないとボロボロに成るのねぇ！
と、裂けた爪を見て、しみじみ、想ったのだった。とほほ
