in・showコーディネーターのMariyanです！
今日もみなさんにお目にかかれて嬉しいです。
いよいよ乾燥シーズン到来しましたね。
お肌の乾燥からシワ・しみ・たるみの原因になります。
お肌は生まれ変わり（ターンオーバー）を繰り返しています。
土台から約28日間で表面の皮膚へと整え、アカとなって剥がれます。
（※歳を重ねるごとにターンオーバーにかかる日数は長くなる）
乾燥すると、アカとなり剥がれる皮膚は早くなり、未発達の皮膚が剥がれ、ドンドンその速さが加速していきます。
何故だめ・・・？
まだ世に出せない準備中の皮膚が世に出ていくために、
潤いを失い、肌の層が崩れシワ、たるみになります。
その上
表情筋の低下に血流不足によるたるみなどなど
Wのダメージ
そこでおススメなのが～
フェイスエクササイズ（顔体操）
セルフトレーニングです。
お風呂に入ったときなどにトライしましょう！
素敵な1日になりますように。
Information 
女性はいくつになっても『綺麗』が永遠のテーマ
そんなあなただけにお伝えした講座
１月より講座予定
定員 ：10名様
場所 ：兵庫県内、大阪市内
講座目的
ストレス社会で頑張っているAround40以降のあなたに。
非日常的な運動で、心地いいリラクゼーションに加えすっきり感。
セルフトレーニングを数回に分けてお伝えします。
無理なく通えて楽しい講座へお越しください。
もうすぐ・・・ パパ＆ママのための「笑顔講座」
１月より講座予定
定員 ：10名様
場所 ：兵庫県内、大阪市内
講座目的
赤ちゃんの認知は早くから始まります。
パパ＆ママの表情が１番のお手本。
そんな人生の先生には、心身ともに健康で豊かな表情で
お手本となって欲しいからです。
質のイイ睡眠で 美容・健康・学力向上
定員 ：特になし
場所 ：兵庫県内、大阪市内
講座目的
なぜ寝るの？ 質のイイ睡眠て？と聞かれます。
また、睡眠と美容と健康、学力向上の関係について
驚かれます。
幼稚園、学校、職場、地域での講座もご相談ください。