in・showコーディネーターのMariyan です
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Mariyan こと 樋口 まりの自己紹介はこちら
フェイスエクササイズのこと、睡眠のｅｔｃ.
をメインにお伝えしています。
よろしくお願いいたします
最近、眉間のシワについてご相談をいただきます。
お話をお聞きしながら表情を見ていると、
文字を書く際にグッと目を細め眉間にシワをつくっている方が多いです。
目の筋肉のエイジングで、目の焦点をあわす筋肉に低下ですが、細めることで焦点を合わせて見ています。
これを改善するセルフトレーニングは、
目のエクササイズか、眼鏡での調整が必要になります。
シワはすぐでは無いですが、悪化は予防できますよね。
歳を重ねるとアルアルのエイジングですが、
目のエクササイズは普段から取り組むと、PCなどの目の疲れも改善するのでオススメです。
今日のお天気 気になりますね。
素敵な1日を
定期講座 Information 
はじめよう！フェイスエクササイズ講座 
場所：東京都内（恵比寿）兵庫県内 大阪市内
対象：学生（小中高） 社員研修 地域講座
女性のみ研修
講座目的
ストレス社会で頑張っているあなたに。
非日常的な運動で、心地いいリラクゼーションに加えすっきり感。
セルフトレーニングを数回に分けてお伝えします。
無理なく通えて楽しい講座へお越しください。
※プライベートレッスンや社員研修も承ります。ご相談ください。
もうすぐパパ＆ママのための「笑顔講座」
定 員 ：10名様
場 所 ：兵庫県内、大阪市内
対象者 ：パパ＆ママ その他
講座目的
赤ちゃんの認知は早くから始まります。
パパ＆ママの表情が１番のお手本。
そんな人生の先生には、心身ともに健康で
豊かな表情でお手本となって欲しいからです。
質のイイ睡眠で 美容・健康・学力向上
場所：東京都内（恵比寿）兵庫県内 大阪市内
対象：学生（小中高） 社員研修 地域講座
高齢者講座 女性のみ研修
講座目的
なぜ寝るの？
質のイイ睡眠て？と聞かれます。
また、睡眠と美容と健康、学力向上の関係についてお伝えします。
幼稚園 学校 職場 地域講座もご相談ください。
※プライベートレッスンや社員研修も承ります。ご相談ください。