昨日はＫＥＡ工房大宮店さんでのサードメディスンチェック体験講座でした。
ＫＥＡ工房さんは、乳がんや子宮がん・卵巣がんなど婦人科系のがんを経験された方用の下着販売のお店という環境なので、受講くださる方は、がんの経験者の方がほとんどです。
今回もご参加くださった方は３年前から毎回ご参加。
マンツーマンでしたので、今までの３年間のグラフの変化からいろいろ読み解くことにしました。
いつもは前回（２か月前）とのグラフの変化を見ていただくのですが、３年分を見るとイオンマトリックス図のこの部分はいつもくるくる値が変わるのに、この部分はいつも高め安定。この部分は低め安定などが見えてきます。
その中で今回全データを見て分かったのが、冬だけある部分の値が凹むこと。
その原因がもしかしたら髪の毛の２度洗いをしていること。冬はシャンプーの回数が減るのでその時は念入りに２度洗いしてるんだそうです。
冬は不安になったりしやすい季節だと思っていたら、どーやら洗髪２度洗いが原因？
サードメディスンはこんなケア方法につながることもあるのです
これから寒くなっていく季節。。今回もこの傾向が見受けられたので、不安になりにくくなるためにシャンプーは１度洗いにとどめること。
そしていつも多いところのケア方法としては食品ストックを減らしてみること。
通常サードメディスンチェックでセルフケアのアドバイスは、こんなアロマを使うのがおすすめ。とか、運動してみてくださいねーとか、カラオケ行ってみてくださいねー。とやってみるアドバイスが多いのですが、継続でみていく場合は、やめてみるアドバイスも繰り出します。
次回まで、是非シャンプーは１回。食品ストックを減らすことの宿題でお願いしまーす。
サードメディスンチェックで
楽しくできるセルフケア方法を一緒に考えていきましょう
次回は大宮店は・・・12月15日(土） 11時～です。
実習ではぬれるハーバリウムです。色とりどりのハーブと自分に合った香りで是非癒されてくださいませ
ＫＥＡ工房さんでのサードメディスン体験講座は、大宮・銀座・横浜の３か所で開催され、開始時間や実習のアロマクラフトも様々になります。
毎月どこかでやってます。
次回の予定は以下のとおりです。是非ご参加くださいませ。
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