こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！
「寂しい」「孤独だ」って思うことが多いですか？
たくさんの仲間の中にいても、
なんだか孤独を感じてしまう。
本当は、私は好かれていないんじゃないか？
仲間と解散したあとに、反省しちゃう。
「あのとき、あんなことを言わなければよかったなぁ。」
「あそこで、もっと気の利いたことが言えたら良かったのに」
その後の時間は、ずっと「ひとり反省会」になっちゃう。
あの集まりで楽しもうと思っていたのになぁ。
後ですごく疲れてしまうし、
落ち込んじゃうんだよね。
ちょっと振り返ってみましょう＾＾
先に、あなたが相手を好きになろう＾＾
あなたは、その仲間から好かれたいんですよね？
あなは、彼らのこと、好きですか？
その人達一人ひとりと、たくさんしゃべりましたか？
あなたが「しゃべった」のではなく、
「相手がしゃべった」かどうか？
振り返ってみてください。
「あなたの方が相手よりもたくさんしゃべった」
と思うなら、
次から、相手にたくさんしゃべってもらいましょう！
沈黙を恐れなくてもいい！
沈黙ができたら、気まずいですか？
本当に親しければ、別に沈黙があってもビビりませんよね。
「沈黙」が怖くてしゃべり始めると、
その「不安」が相手に伝わります。
まず、これが相手に与える一つ目の違和感です。
他には、沈黙が怖くてあなたが「とにかく何かしゃべらなくちゃ！」
って思って一生懸命しゃべったとします。
相手はどう感じるでしょう？
「この人、よくしゃべるなぁ。」
って観察してるかもしれない。
「私のことには興味がないんやなぁ（寂しい）」
って、相手も「寂しい」って感じてるかも！！
これが２つ目。
なんとかしたいっすよねー！
そんな方には、以下のことを意識して欲しいデッス！＾＾
想像で練習してましょう（エアーで練習＾＾）
最初は、「久しぶり！」
とか、天気の話とかニュースの話しとか、、、
そこから、近況の話題になる。
そのときに、敢えて自分は黙る。
会話のスタートをしたい場合は、質問するなど、
きっかけを作りましょう。
その話が、もし自分に興味のない分野だったら、、、
とりあえずその中からあなたが興味を持てるポイントを、
探しましょう！
これってゲームみたい！「宝探し」だぜ！
「宝物探しゲーム」！イェーイ！
どこにあるんかなー？ってワクワクしながら、
「相手の話の中の宝物（自分の興味持てる点）はどこかな？」
って感じ！
探すために穴を掘る（質問する）
ココホレわんわん！（質問する）
ココホレわんわん！（質問する）
それが会話のキャッチボール！
「へー、それどんなん？」
「どんなふうにやるの？」
「その中のどれが好きなん？」
などなど・・・
どんなことにも、自分が共鳴・共感できる部分は
必ずどこかにありますよ。
その「共感できる部分」を見つけて、
「いいなぁ」
「そこは好き！」
「そこは面白い！」
ってところを、
深く突っ込んで質問していきましょう～！
興味をもって聞きましょう！
相手の興味の対象そのものには興味がなくても、
あなたは、友達のことは好きになりたいですよね？
別に無理して「今度連れて行って！」なんて言わなくてもいい。
嘘はイカンし、
立ち入りすぎると相手も困るかもしれないし^^;
心にもないことは、言わなくていい！
毎日を、楽しく。
あなたも周りも楽しく。
楽しく生きる秘訣って、実はたくさん転がってマース！
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