脳が喜ぶハイヒール
ある脳の専門家のお話しによると
６０代で認知症と診断された方を診ると
既に３０代の時から脳の病的変化は始まっていたということです
という事は、若いから大丈夫！と言って安心してはいられないという事ですよね
最近「うっかり」「ぼんやり」が増えたりしていませんか？
早いうちから意識して手を打っておくことが大切かもしれませんね
脳をいつまでも元気に保っていくには
日々の栄養管理や何事にも興味を持つ好奇心とかも大事ですが
ウォーキングなど毎日継続して体を動かす習慣がとても大事との事です
適度な運動によって常に脳の神経細胞の働きを活発にして
脳を老化させないことが何より大切とか
又、脳は嬉しい刺激を与えることでより一層活発に働いてくれるそうですよ
となればやはり女性にとってのハイヒール
テンションを上げるのにもってこいの必須アイテムですよね
ハイヒールを履くと自ずと背筋がピッとして気持ちも前向きになります
ウォーキングで身体を動かすなら
ぜひハイヒールウォーキングも習慣に取り入れてみましょうね
身体も脳もいつまでも元気に健康に
これからもハイヒールを履いて颯爽と歩いて行きましょう
最後にお知らせです♪
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