おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。
そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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痩せれば、血圧やコレステロール値の数値、下がりますよね～？
こんな質問をされたのは、現在、ダイエット通院中のＮさん（31歳）です。
Ｎさんのお母さんは、現在、64歳で、血圧の薬、コレステロールイの薬を10年ぐらい飲み続けているそうです。
もちろん・・、太っているようです。
どんな方法でもいいから、体重さえ落ちれば血圧は下がるのか？
と質問されれば、答えは『No！』です。
体脂肪が減るダイエットをしなければ、血圧は、期待するほど下がりません。
痩せても体脂肪が減っていないとすると、減ったものは、おもに筋肉です。
そんなダイエットで痩せても、健康的なカラダには変わっていきません。
人間のカラダで減らしていのは、体脂肪だけです。
そのためには・・
カロリーは減らすが、必須栄養素は増やす
という食生活改善を基本としたダイエットをするしかないんです。
ともとのダイエットを卒業された方の中には・・
以前は、血圧が薬を飲まなければならないほど高かったのが、ダイエット卒業後は、薬がいらなくなった。
こんな方が、たくさんいますよ！！
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。
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ダイエットサポート ＆ 整体
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