減らないことが、プレッシャーにもなるんです。

買い物へいくと、つい気にしてしまうこと。

それは、モノの一個あたりの値段ですよね？

一個100円だけど、
五個なら400円になる。

後者の方がオトクに見えてしまうので、
つい多めに買うことがありました。

でも、いまならわかるんです。

多く買った後には･･･
それが減らないこともプレッシャーになる、と。

便利さよりも、見えないプレッシャーを感じて

多めに買っておくことは、安心につながると思っていましたが･･
私の性格なんでしょうか。

そこにいっぱいあるだけで、プレッシャーを感じます（笑）

なかなか減らない･･･
使わなきゃ、使わなきゃ、古くなってしまう。

こういった精神的なストレスを感じたことに気づき、
いまではお得感を求めない買い方に変わったんです。

たとえば、キャベツなら･･･必要な料理に使う分だけ。

半分カット、1/4カットなど。
自分をあせらせない分だけを買う。

キャベツなら、丸々使い切ることができたとしても
できないことだって、ありますよね？

だから、ここに自分の負担をかけません。

それならば、カットされた分を、シェアして使うことを選びたい。

じつは、料理があまってしまうことって
私たち主婦にとっても、小さなストレスになってしまうんです。

ああ、食べきれなかった････

と、翌日にまわすことにも罪悪感を感じたり。

次の日のお弁当やお昼ご飯で食べきれればいいですが･･･

あまりものは、またあまる。

なんとなく、そんな感じですよね？（苦笑）

私の父は･･･
「ご飯って、ちょっと足りないくらいがおいしい」と
言っていたこともあり。

多すぎる作り方は、いつも避けるようにしています。

家族のノルマのようにならないように、
量を把握しながら、作っていくことを大切にしたいですね。

育ち盛りの子どもたちがいたとしても、
じつは平日にしっかり食べるのは、晩御飯くらい。
（お昼は学校給食です）

それ以外は、以前よりも食の細くなった夫婦分だけなので
食材の買い方も意識するようになりました。

いまでは、減らさないと･･というプレッシャーではなくて
使い切ったなぁ、という達成感の方が断然に増えましたよ＾＾

スーパーでも、やっと野菜の一個買いができるようになり
本当にムダが減りましたから。

個人の性格にもよると思いますが、
減らないことがプレッシャーなら、買い方を変えること。

わが家も、近くに21時までやっているスーパーがあるので
すぐに行けると思ってやりくりしています。

余らせてしまうこと
減らないことのプレッシャーを手放して。

食生活もシンプルにしていきたいなと思います。

ではでは。