さて、あなたは、
10日間で、5キロ痩せるダイエット
と、
1年間で、5キロ痩せるダイエット
があるとしたら、あなたはどちらを選びますか？
そんなの、短期間でたくさん痩せるダイエット法が
良いに決まってるじゃん！
と思った方は、
要注意です。
短期間でたくさん痩せるダイエット法が
いかにも凄そうで、良い印象を受けますが、
本当にそうでしょうか？
ライザ◯ップのように、
多額のお金を支払い、他人に管理され、
強制的に短期間でダイエットが
成功したとします。
ダイエットというのは、
正しいやり方ができれば、誰でも痩せることができます。
しかし、わかっちゃいるけど、
やめられない、
できない、
というのがダイエットです。
スパルタで強制的にやれば、
一時的には、痩せるのです。
誰でも。
しかし、スパルタで痩せることに成功しても
その後、一人で継続してダイエットできるのでしょうか？
ということです。
ダイエットで良くやりがちなのは、
リバウンド
人間は、
"苦痛"を感じると、
それを本能的に避けようとします。
"快楽"に対しては、本能的に求めようとしますが。
ですので、辛いことを我慢してダイエットに成功しても、
その苦痛に耐え切れず、ダイエット期間が終わったら(つまり、痩せてライザッブの宣伝用の写真や映像を取り終えたら)、リバウンドするのは、必至なのです。
ライ◯ップの魅力的なCMに騙されるな！
と言いたいのです。
大金をはたいて、痩せて理想的な身体になっても、ライ◯ップの監視がなくなれば、またリバウンドし、
また痩せなくちゃ！と、ライ◯ップに通い始める、という、
ライザップの洗脳に見事にはまってしまうのがオチなのです。
お金に余裕があり、
ダイエットすることが生き甲斐だ！
と言うなら、止めませんが。笑
ダイエットというのは、
他人に強制されたり、
食べたい欲求を我慢したりすることではありせん。
もし、ダイエット=我慢
と思っているのなら、
その考えは改めた方がいいです。
なぜなら、
そう思っているうちは、
ダイエットは成功できないからです。
継続できること、
がダイエットの最低条件です。
リバウンドに苦しむようなダイエットなら、初めからやめた方がいいのです。