【自分と未来を変える習慣化】ありたい姿の自分がやっている事を◯やる

マインドブロックバスター

勝亦裕美（かつまたひろみ）です

今日も

自分と未来を変える

マインドについて

お話ししていきますね。

私は、朝ウォーキングをしています

昨年の5月ゴールデンウィーク明けから始めて

今朝で347日目

ひどい雨降りの日は歩かないけど

ほぼほぼ毎日歩いていて

Facebookに投稿を続けて来ました。

Facebookで繋がっているお友達からは

毎日歩いてエライね！

毎日続けていてスゴいね！

って、よく言われます。

みなさん

ウォーキングを習慣化できたらいいなぁ

とか

健康のため

や

ダイエットのためにも

少しは歩かないとなぁ

とは思ってはいるけれど

私にはできない

って、ほぼほぼ

思ってますね（それは心のブロックですが  笑笑）

やはり

できたら

結果が出る

というのは皆、アタマではわかっているのです

しかし

習慣化するのは

ので習慣化できないのです。

なぜ  それをやりたいのか？

なぜ それを成したいのか？

なぜ それを習慣化したいのか？

の部分なのです。

私がウォーキングを始めたキッカケは

坂道を登って息切れしたのが

カッコ悪いと思ったから

ですが

コレが続いているのはね

自分がおばあちゃんになった時の事を思い描いたの

私には復縁できた大好きな彼氏がいて

その彼氏と出会えたおかげで

長生きしたいなぁと思えたのね

で、歳をとって

彼がおじいちゃんになって

私がおばあちゃんになった時も

手を繋いで歩きたいなって

背筋が伸びてさっそうと歩けるおばあちゃんでありたいと思ったのね（←ありたい姿ね）

その為にはさ

今から背筋伸ばして歩いてないと

その自分になれないでしょ？

だからウォーキングしているのです。

自分がどうありたいか？

どうなっていたいか？

を思い描き

それを今からやって

自分と未来は変え放題

習慣化に役立つよ〜〜