和医輪癒

季節による日本薬膳の継承&野菜たっぷりセルフメディケーションのすすめ

心と体の中から健康に~

バジル☆イタリアンな味噌の夏野菜炒め

2018-08-06 22:32:13 | 薬膳料理&ハーブ薬膳

繁茂した旬のバジルはレストラン2軒にお譲りしました

手前の青紫蘇は毎年こぼれ種で勝手に出てくる~紫蘇は薬膳では生薬☆次回のブログアップで料理を何品かアップします。

もこもこしているのはホーリーバジル☆ガパオライスにかかせないハーブですね。

2つあたり前に投稿したバジルを使ったイタリア調味料との豆味噌☆ 炒め物にも活躍!

夏野菜を油(グレープシードオイルまたはオリーブオイル)で炒め、このバジル味噌だけで味付け

美味しいです☆庭で収穫した茄子 ピーマン ブラックチェリートマト(赤紫色)で。

このトマトは甘いのですが、色が映えないのが弱点かな。やはり真っ赤なトマトだと食欲をそそりますね。

台風が近づいています~停電などに備えて電池(ラジオなど)、食材もチェックし備えていきましょう。

 


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