さて。
10月中旬にダウンして寝たきり引きこもり過眠となりましたが、漸く復調しました。
まだちょっと情緒不安定ですが、いつものことです。
ダウン中は夕方まで寝て、23時に眠剤を入れます。
大抵漫画を読んで時間をつぶすのですが、集中力が続かないので、ぼーっとYouTubeの動画を眺めるか、仮眠するかしてました。
不思議なことに、仮眠してもしても、夜～夕方までの睡眠はきっちり確保できるという状態で、酷いときは合計２３時間とか寝てました。
でもやっと復調したので、しばらくは睡眠時間が短めの日が続くんだろうなあ、ダウンしてない時は短めでも大丈夫だったりするのですが。
今回は復調を受け入れるのに勇気が要りました。
勇気、覚悟、やる気、人と繋がる力の回復など。
そしてめでたく復調したので、また、改めて宜しくお願いします＞＜
