●悩みから抜け出したい人は逆をすればいい♪「悩む」の対義語とは？
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「周りの人がすごすぎて、仕事が辛いんです」
「パートナーが自分勝手で、イライラするんです」
などなど、多くの人は、いろんなことで悩んでいます。
「悩みから抜け出したい」ってよくご相談を受けますが・・・
と～っても簡単な方法がありますよん(o^^o)
実はね、「つらい、つらい」って思いながら、自分から、その「つらいワールド」に入っていたりするんですよ
自分では気づいていないかもしれませんが・・・
「悩む」の対義語ってご存知ですか？
ん、「悩まない」じゃないですよ（笑）
それは、ただ否定してるだけ。
悩むの対義語はですね・・・
「楽しむ」
なんです(o^^o)
（ほかにも正解は有ると思いますが・・・）
で、
「何を？？」
ってなっちゃうかもしれませんが・・・
そこはですね、
「自分を」
なの♪
自分を楽しませる・・・
自分にOKを出して愛してあげる・・・
ただですね・・・
みなさん、逆をやりたがるんです（笑）
自分を責める・・・
自分を否定する・・・
自分を押し殺す・・・
こういうことを続けていると、本当の自分の気持ちを表現できなくなってしまいます。
そして、本当のことを言わなくなっちゃうんです(^_^;)
たとえば、
「恋人がほしい♡」
って思っていても、「自分なんて・・」って思っているから、本当の望みを話さない・・・
だから、ますます悩みも増えるんです(^_^;)
（自分で複雑にしてるのね
）
もし、
「私、恋人が欲しいんです！募集中ですっ！」
って、恋人が欲しいって思っている自分にOKを出して、素直に明るく言いまくっていたら・・・
きっとそのうち、誰かが紹介してくれたりするもんなんですよね。
そして、なんだかわかんないけど、素敵な展開になって、夢が叶ったりするのですよ(o^^o)
もし、あなたが今、「毎日がつらいな」って感じているなら・・・
ちょっとモードを変えて、毎日、自分を楽しませてあげてください♪
「楽しませる」という感覚がわからなければ、「心地よい」というのを選択してみてください(o^^o)
たとえば、会社で上司に叱られたとしましょうか。
で、家に帰っても、そのことをうじうじ考え続けるのか・・・
スパッと忘れて、ハーゲンダッツでも食べて、お笑い番組を見るのか・・・
自分にとって、どっちが楽しいのか？どっちが心地よいのか、という感じで選択していく感じです(o^^o)
（ケースによっては、根本的な要因をさぐっていくのも大事だけど、ここではそれはちょっと脇に置いておくね♪）
「自分を楽しませる」とか、「自分を愛する」とか、よくわからない、という人は、上にあげた例のように、小さなことから始めてみるのをおすすめします♪
（小さいことをバカにする人は、大きいこともできないですからね
）
そのうち、「人生って楽しいのね！」って感覚がインストールされちゃいますから(o^^o)
「一人ではよくわかんない」「サポートがほしい」という人は、KAORIにご相談くださいね！！
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