愛知県もとうとう明日には
緊急事態宣言が出される模様。
これ以上自体がひどくなる前に
ここは一旦身を潜めてやりすごそう。
必ず終わりは来る。
その日に希望を持って今は耐えよう！
こんにちは！
かわら るいこです。
世界がこんな状況で、
日本でも緊急事態宣言が出されて
朝から晩までニュースでは不安を煽って
疲れちゃうよねー💦💦💦
みんなそれぞれ
生活リズムや身近にいる人や
仕事や立場など違うけど、
何かしらの影響は受けていると思います。
私も、
子供達は休校になり
毎日朝から晩まで
子供達との時間を過ごしてる。
最近ようやく
子供達との距離感に慣れ、
毎日のリズムにも慣れてきました。
※朝昼晩とみんなの食事が面倒くさいー！
学校や給食のありがたさが染みる😭
毎日毎日が自粛生活だと
それだけで
ストレスたまっちゃいますよね😓
しかも、
自宅に篭ってると
『大人と話がしたくても話せない』
という問題が出てきて なお苦しい！
とかありませんか？
※周りに大人はいるけど、
苦しい気持ちや不安な気持ちを
聞いてくれる人や相談できる人がいない
など。
女性は特に、
心の中にある感情を
言葉として吐き出すだけでも
心の落ち着きかなりスッキリします。
『感情を声にする』
『自分の感情を聴く』
ということがデトックスに繋がります✨
感情を溜め込まない。
これってすごく大事で、
溜め込みすぎると
心だけでなく体にも不調が現れます。
＊湿疹や蕁麻疹、
脱毛症や飛蚊症など。
↑過去の私は
無意識にも感情を溜め込みすぎて
上記の症状全部体験しました💦
『大したことない』
『みんな我慢してるから我慢しなきゃ』
って我慢癖つけて
自分の感情に気付がないフリするのが
1番危険ね！
マイナスな感情は出す！
これをすることで、
免疫力がかなりアップするんです✨
心と体って繋がってるからこそ
心からのアプローチも大事💗
そして、
そんなマイナスな感情持ってる自分を知る！
→受け入れる！
の流れを作るのも大事💗
あなたに必要なメッセージをおろします✨
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