2018年06月02日
セロトニン日和
初めて見に来てくださった方、ありがとうございます。
効果のあった順に記載していますので、
6月17日、1.すぐに出来る事ハッピーホルモン
「セロトニン」を増やしましょう。
の話から読んでみてください。↓こちらです。
https://fanblogs.jp/blogdayo/archive/2/0
カテゴリでは、「悲しみから回復する方法」です。
よろしくお願いします。
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今日も朝から良い天気です。セロトニン日和です。
セロトニンは心に安定をもたらすハッピーホルモンです。
セロトニンを知るまで、私は悲しみが辛くて
日中と夜が逆転した生活を送っていた時期もありました。
動く気力もなくほぼ家に閉じこもっていました。
今から考えると、なんて悪循環な生活をしていたのでしょうか。
情報を知るだけで悲しみが和らぐ方法があると思います。
もし、悲しい出来事が起こったばかりの人は
上記のセロトニンの話 読んでみてください。
皆さんなら、もっと早く検索できたかもしれませんが
私が半年間、自分が苦しんだときに模索しながら調べた情報です。
当時は 今よりもセロトニンの情報が少なく
探すまでに時間が掛かりました。
セロトニンの話は、皆さんの悲しみの元を直接
解決する情報ではないかもしれません。
イメージとしては、風邪を引いたときに
薬を効きやすくするために一緒に栄養ドリンクを飲む感じでしょうか。
弱った体を元気にするために。
セロトニンはその栄養ドリンクのようなものです。
弱った心を元気にします。
上手く説明できませんが
仕事でも心に余裕があって冷静なときと
急なトラブルが発生し、あせって対応するとき
心に余裕があるときのほうが、よい対応ができませんか?
弱った心を元気にすることは、
その後の自分の行動が好転していくきっかけになると思います。
明日はより光差す 素晴らしい1日になりますように
↓Amazonで中身が少し立ち読みできますので
まずは読んでみてください。
<アマゾン>
もし少しでもお役にに立ちましたしら、他の悲しんでいる人にも
気がつきやすくなるように祈ってポチっとお願いします。
(コントロールキーを同時に押されると、ページが飛ばないようです)
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