せっかく痩せたのに、終わった後にリバウンドする人はどれくらいいるの？
メンズエステのボディコースは回数が決まっているので、通い終われば後は自分で管理して体重をキープするしかありません。
すると･･･やはりいるんですね～リバウンドしてしまう人が(^^;)
だいたいですが、通い終わって3割の人はリバウンドしてしまいます。
せっかくお金と時間をかけてダイエットをしているので、ボディコース終了後にリバウンドしないために、
- リバウンドしてしまう人の特徴
- リバウンドしない方法
- リバウンドしにくいボディコース
について解説していきます(^^)/
管理人ナコ自己流ダイエットでリバウンドしてしまった人こそ、最後までご一読を！
メンズエステで痩せた後にリバウンドする人の特徴
コース終了後にリバウンドしやすい人の特徴は、
- 結婚式や同窓会などのイベントのために痩せた
- 通っている期間中アドバイスを守らなかった
- 目標体重を達成した人
管理人ナコ3パターンについて詳細をみていきましょう。
結婚式や同窓会などのイベントのために痩せた
イベントのために短期間で体重を落とす方もいますが、期日が決まっていて痩せるための明確な目的があるので体重は落ちやすいです。
ですが、その後に短期間で無理して痩せた方ほど、気が緩んでリバウンドしてしまうんですね(^^;)
管理人ナコ輝きたいイベント日に理想の体重になっていればとりあえずOK！という人はいいかもしれません。
しかし、短期間で痩せた分短期間で戻り、リバウンドの方が反動が大きいので要注意です！
通っている期間中アドバイスを守らなかった
アドバイスを守らない人は、そもそも通っている間もそれほど結果が出ないんですよね･･･(>_<)
せっかくお金と時間をかけているのにもったいない！
アドバイスされたことをできる限り守り、できないならば他の方法を提案してもらうなどして自分のできる方法を探してみてください。
アドバイスを守ることも自己管理なので、コース終了後の体重管理に大きく影響します！
管理人ナコ通っている期間はせっかくのチャンスなので、たくさん情報をもらって実行できるようにしましょう！
目標体重を達成した人
意外かもしれませんが、じつは目標体重を達成した人ほど、終わった後に気が緩んで自分へのご褒美として甘やかしてしまうんですね(^^;)
自分は痩せることができるんだ！という自信がつくのはいいことですが、また少しくらい太っても元に戻せるという変な自信に変わってしまう人が要注意です！
管理人ナコ我慢に我慢をしたあげくに達成した人ほどタガを外しやすいですね(>_<)
メンズエステで痩せた後にリバウンドしないためには
メンズエステのボディコースでは、通っている期間中に目標体重を達成する方の方が少ないです。
エステに通ってただ寝ているだけでは当然痩せないので、普段の生活を改善してもらう必要があります。
食生活を少しずつ変えたり、軽い運動を取り入れたりなど、不摂生がたたって太ってしまった方からしたら少し辛いことかもしれませんが、こういったご本人の努力も必要です！
- 食事の改善
- しっかり筋肉をつける
この2つの方法を、無理しない程度に習慣化してゆる～く継続するだけ！
これだけを抑えていれば大幅なリバウンドはありません。
管理人ナコ頑張りすぎない程度に継続することが大切ですね！
リバウンドは後の健康状態にも左右するので気を付けてくださいね(^^)
リバウンドしないおすすめボディコース
メンズラパルレ「スッキリ体型コース」
メンズラパルレの「スッキリ体型コース」は、ハンドマッサージと2種類のマシンの施術があります。
脂肪吸引器で固くなった脂肪をゴリゴリほぐして、EMS筋肉運動を起こしてコアな筋肉にも刺激を与えるので、リバウンドも防げます。
ヒートマットで大量に発汗してむくみ改善にもいいですよ！
\\体験は3,000円！//
ダンディハウス「トリプルバーンZ」
ダンディハウスの「トリプルバーンZ」は、3種類の脂肪に3種類のマシンを使ってアタックし、効率的に脂肪燃焼させて発汗できるコースです。
お腹周りを集中的に落とすので、メタボの人は脂肪をなくした上に腹筋を付けられて引き締まったお腹をキープできます！
先進の痩身法！ダンディハウスの「トリプルバーンＺ」の効果とは？
メンズシーズラボ「全身痩せプログラム」
メンズシーズラボの「全身痩せプログラム」では、通常のエステよりも一歩進んだ本格的なケアを受けることができます。
コース内容は全て医師監修なので、医学的なデータに基づいたオーダーメイドコースで医療器レベルのマシンを体験！
プロアスリートも使用する高周波で、インナーマッスルまで刺激して代謝をUPさせるので、リバウンドしにくい引き締まった筋肉にしていきます
\\初回限定 5,000円//
