体質が原因と言うコトではなく
骨盤のゆがみが関係している、ということが多く
あるようです
ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しい
ダイエット方法が生み出されており、世の中には
たくさんのダイエット方法が存在します
人気を集めている、もしくは集めやすいダイエット
方法はりんごダイエットや豆乳クッキーダイエット
などなど
一食を一品に置きかえるタイプや激しい運動
を行うタイプのモノです
この様なダイエット方法はすぐ体重が落ち始める
ので人気があるんですが
その反面では、リバウンドを繰り返しやすいという
性質があります
骨盤ダイエットは効果的なエクササイズによって
骨盤を正しい位置に戻すということで、体に優しい
ダイエット 効果をもたらしますし
骨盤ダイエットによって開いていた骨盤を元に戻し
お腹周りやおしりの周りのサイズがダウンしますし
骨盤のゆがみを矯正すると血行が改善され基礎
代謝がアップするので、より一層ダイエット効果が
得られるのです
骨盤を正しい位置に戻す事により体の負担が軽減
される事は
ダイエット効果だけでなく健康効果もあり、肩こりや
腰痛の改善が期待できます
又、ダイエット効果だけではなくて骨盤ダイエットは
骨盤の動きをスムーズにして、ホルモンの分泌も
穏やかに なります
そのため、生理痛や排卵痛を軽減できるという
メリットもあるんです
更に骨盤ダイエットはただ痩せるだけでなく、骨盤の
歪みを正すことで、全身の調子を整え、体をスリムに
健康にできるものといえますので・・・
１石●鳥の効果ですよね♪
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