スマホの普及で悩んでいる方が増えている巻き肩。
巻き肩になると肺が縮こまり、呼吸が浅くなってしまいます。
酸素が体に入らないとさまざまな悪影響を体に及ぼします。
なので巻き肩を治すことはとても大事なってきます。
今回は壁を使って巻き肩を改善するストレッチお教えします。
言葉では退屈です。
動画でご説明いたします。
「巻き肩をどうにかしたい~」な方はご覧くださいね
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