さあくる湯沢温泉

してますー！

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◎5/18合計　1003.68kcal　摂取アルコール量42ml（体重68kg、体脂肪率21.3％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（牡蠣192g：115.20kcal
　（けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3：9.45kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（えんどう豆の冷たいスープ：104kcal
　（みそかつおにんにく70g：82.6kcal
　（小松菜40g：5.60kcal
　（にんじん52g：19.24kcal
　（大根203g：36.54kcal
　（ごぼう14g：9.10kcal
　（きゅうり15g：2.10kcal
　（にら15g：3.15kcal
　（ピーマン21g：4.62kcal
　（ブルーベリー6g：3.72kcal
　（えりんぎ52g：12.48kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（かぼちゃ23g：20.93kcal
　（れんこん28g：18.48kcal
　（ブッコロリ12g：3.96kcal
　（さといも26g：15.08kcal

　（ミニトマト17g：4.93kcal
　（揚げなす14g：13.44kcal
　（カーネルコーン8g：7.92kcal
　（オクラ27g：8.10kcal
　（グリーンピース7g：6.51kcal
　（メンマ水煮14g：2.52kcal
　（大葉2g：0.74kcal
　（白瓜30g：4.50kcal
　（パプリカ（赤24g：7.20kcal
　（あさり17g：5.10kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal

　（陸奥八仙　夏吟醸300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal