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2020年07月07日

9日目(再)61kg

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7/6朝のwiifit記録です。



61kg
前日比：+0.1kg
スタート比：-1.0kg


♢前日に食べたもの
朝:クリームパン
昼:たこ焼き
夜:サラダチキンのよだれどり


♢前日の運動
朝：Wiifit12分(ヨガ・筋トレのセットメニュー)
夜：エクササイズ動画3分・ランニング20分


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ほぼ自家製よだれどり。

手作りのサラダチキンを
プランター菜園で育てたキュウリの上にのせてーー
プランター菜園で育てた小葱を使ったタレをかけてーー
プランター菜園で育てたリーフレタスを添えてーー
おいしかった！！！


けどダイエットは全然順調じゃない




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何度もリバウンドに悩まされてますが今回こそは本気！ 日々のブログとともにのんびり更新していきます。

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