格闘通信/ダイエット大好き女子の日記

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「キックボクシングは女性にもいいですよ！」
といつも言っている私ですが、

では、いったい女性にとって
何が良いのか？


それについて今日は
書きたいと思います。


まず、
目的によっても様々ですが、
痩せたい人、そう！
ダイエットには持って来いです！！


キックボクシングは上半身だけでなく
下半身も使います。


30代〜40代にかけて付く贅肉
女性にとっては悩みですよね！
早い人なら20代後半から来てますよね！


まず、
ブラの周りの背中のお肉の盛り上がり！

次にお尻の上の、
腰に乗っかる脂肪(;^ω^)

出産後の
お腹のたるみ(;^ω^)


そして！！
重力と共に垂れるお尻！！！


これら全てに効くんですよ！
キックボクシングの練習が！！


まじめに、真剣に、全力で
練習をしていれば、
6ヶ月〜1年ぐらいもすれば
余分なお肉はすっかりさようなら！！

お尻のたるみもとれて、ヒップアップ！
プリッと上がるヒップに大変身！
なのですよ！

ただし、しっかりと
自分を追い込む事が大切です
（どんな風にかはこちらも読んでね↓）
過去記事★女性とキックボクシング


だいたい1年ほどまじめに続ければ、
気持ちも体の効果も実感できて
運動にはまって来ますから、

最初の1年が大切ですね！


実際、キックボクシングは
自分との戦いですから、
心もつよくなりますし、


自分を変えたい！
心が強くなりたい！って
人にも絶対おススメですよ！


夏までに痩せたい人は
是非今始めて下さいね！！

こんにちは！
お久しぶり〜！の投稿です！

昨年の骨折依頼、
あまり投稿していなかったので、
もうブログやめたと思った方もいるかもしれませんが、


止めていませんよ〜!(^^)!

おかげさまで、
ケガも今では完璧！！！とまではいきませんが
すっかり治ってキックも普段と変わりなく
やっています！

キックジムに復帰してからは、
膝のサポーターは必ずつけるように
しています。

最近キックボクシングの良さが浸透してきたのか
女性の会員さんがかなり増えましたね〜

良い事ですね！

ただ、女性はあまり続かないのも事実です(;^ω^)
何故なんだろう・・・

これは私の主観的考えなんですが、
女性ってきついのが苦手なんじゃないかな？(笑)
和気あいあいが好き！みたいな・・・(;^ω^)

私は違いますよ！
私は男性思考が強いですからね(笑)
1人で黙々と練習しますよ！


ただ、女性の練習見てると、
練習しに来たのか？おしゃべりしに来たのか？
微妙な人多いですからね(笑



でも、せっかくやるなら、
格闘技は、きついからこそ意味があるし、
しんどい事もやって、弱い自分に
打ち勝った時、楽しさも生まれると
思うので、

是非今来ている女性会員さんには
そのきつさの気持ちよさを知って、
長く続けてもらいたいな〜と思います！

キックボクシングは
やればやるほど奥が深いですからね。

何の競技でもそうかもしれないですけど・・
何かに真剣に打ち込む事って大切ですね！

こんばんにちは！
久しぶり〜の投稿です！


夏ももうすぐ終わりですね！


今年の夏は・・・・
私は・・・


実は、7月にキックの練習中に膝を怪我して
いろいろ検査したら、脱臼骨折してまして(^_^;)

未だに運動が出来ない状態なのです(T_T)

こればかりは、誰のせいでもなく
自分の責任なので、

当時の状況と原因を自分で分析し、
また繰り返さないように、
ディフェンスやフォームを
もう1度見直して改善しなければいけないなと
反省しましたね！

キックのデイフェンスが弱い
キック貰いすぎなんですよ！！(笑)

貰うだけもらって、攻撃して、では
リスク高すぎなんで、
もっとディフェンス強化します！


どんな状況の時も、前向きに、
逆に今だから出来る事をやって

治って復活した時に、
パワーアップした自分でいたいなと
思います！

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