９月２３日（日） ２１時頃にベッドに入るが中々寝付けずゴロゴロ・・・
ベッドから起きたり、寝たりの繰り返し４時頃に就寝、７時３０分起床。
☆朝食前血糖値ー93体温ー36.7°体重ー57.2㎏血圧ー161/71脈拍ー80（7時45分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
ロールケーキ3切れ、くるみ15g、りんご220ｇ、ブラックコーヒー
出掛ける積りだったが寝不足の為に頭がスッキリしていない。
無理せずに家で過ごす事にする。
8時からMLB野球 エンジェルス戦を見る。
大谷選手4番DH出場・・・第1打席、2打席ともバーランダー投手の球を捕らえられず三振。
9時頃に寝てしまい12時50分起床。
昼食13時20分
ロールケーキ2切れ、ロールパン2個（イチゴジャム20g、チョコレート20g）、
ブラックコーヒー
TV映画【ランボー】シリーズ2本を見て過ごす。
★夕食前血糖値ー125体温ー36.8°体重ー57.6㎏血圧ー153/74脈拍ー74（１９時４５分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食20時00分
カキフライ5個140ｇ、サラダ130g、トマト85g、スープ（舞茸40g、わかめ）、
あんかけかた焼そば（麺45g、もやし100g、白菜95g、人参70g、ピーマン30g）
今晩の寝付きはどうかな。気にしても仕方が無いが・・・
おやすみなさい
朝食摂取量 528.7cal蛋白質 6.98ｇ
昼食摂取量 492.6cal蛋白質 8.44ｇ
夕食摂取量 836.5cal蛋白質31.76ｇ
一日摂取量1858.8cal蛋白質46.78ｇ
