９月２０日（木）１時にベッドに入るが寝付けずにゴロゴロ・・・
昨日は良く歩いた性で疲れているはずだが気分が高ぶっていたのかな。
４時半頃に就寝、７時３０分に眼が覚める。
☆朝食前血糖値ー123体温ー36.6°体重ー57.1㎏血圧ー151/75脈拍ー74（7時55分測定）
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食8時00分
バームクーヘン100g、くるみ15ｇ、ブラックコーヒー
8時からMLB野球 レッドソックスvsヤンキーズ戦を見るが後半は寝てしまい、
眼が覚めたら終了寸前、1－10でヤンキーズ勝利。
昼食12時00分
トースト（8枚きり2枚、バター10g）、アップルデニッシュ1個、ブラックコーヒー
午後ものんびりTV映画を見て過ごす。
★夕食前血糖値ー149体温ー36.0°体重ー57.3㎏血圧ー169/87脈拍ー71（18時10分測定）
インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食18時30分
フライドチキン110ｇ、サラダ145g、トマト85g、コーンスープ、
カレーライス（ご飯200g、じゃが芋80g、玉ねぎ85g、人参25g、グリンピース20g、カレールー1個）
今日は雨模様の一日、明日も雨の予報なので閉じ籠りになりそうです。
おやすみなさい
朝食摂取量 493.1cal蛋白質 6.78ｇ
昼食摂取量 485.0cal蛋白質 9.40ｇ
夕食摂取量 924.5cal蛋白質31.98ｇ
一日摂取量1902.6cal蛋白質48.16ｇ
