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I
今夜の おうちごはん♡
もちろん、オーガニック料理だよー👩🍳
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今日のメインは シンプルに 焼き魚
●#塩さば 🐟
#塩さばフィレ 使用です
脂が乗って美味しかったです
おろしポン酢で頂きました。
茗荷を添えて。
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あとは、
●#ネギ入りだし巻き玉子
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●#ニラと押し麦のナムル風おひたし
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.↑茹でたニラと 押し麦を 冷まして、
だし醤油 オリゴ糖 ごま油 塩 で味つけ
黒いりゴマ も たっぷり和えました
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●#ひじきと 枝豆の 白和え は、
白すりごま も、たっぷり入れて♡
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●#トマトの贅沢食べ
●#切り干し大根の煮物
●#ゴーヤのニンニクめんつゆ漬け
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●玉葱 わかめ ジャガイモ 南瓜 の味噌汁
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主人は押し麦入りご飯付き🍚
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今日は 昼間は主人とランチに出かけ
そのあと 家で仕事を少してから…
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夕方は #ピラティスレッスン
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バタバタと夕食作りの巻き でしたが
焼き魚🐟と決めてたので 楽チン♡
フライパンで焼きましたよー
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こんな感じでした♡
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#めぐめし
#おうちごはんを格上げ
#焼き塩さば
#塩さば定食