昨日話した野外用ロッキングチェアーの座り心地が
あまりにも良いので
自分用に買ったクーラー付きチェアー
を返品し
バッキーも私とお揃いのチェアーに買い替えた。
”このチェアーは体重制限が２５０パウンド（１１３キロ）だから気を付けてね。” と
２５０パウンド近い体重のバッキーに言うと
”お前は気が付いていないかも知れないけど
俺は体重が減って
今 ２２８パウンド （１０３キロ）しかないんだぞ。” と言う。
食事は腹八分目にし
夜遅く食べるのを辞めたら
急に腹回りが減りベルトをきゅっと締めないと
スラックスが落ちるほどになったので
体重を計ってみたら減っていた事に気づいたらしい。
そう言われると
顎についていた脂肪が心なしか少なくなっている上
顔も小さく見える。
７キロほどしか減っていないけれど
エネルギーが湧き気分も良いと言う。
減量の仕方は人それぞれ
自分に合った方法が分かるとしめたもの
人付き合いもあるし
どうしても食べ過ぎ飲みすぎで体重が増える事はあるけれど
ちょっと増えた時に減量を心がけ
元に戻すように私はしている。
”高血圧にも減量はいいから、、、” と
高血圧持ちのバッキーに話した。
いいですね
アウトドアにハマっている
息子夫婦にも教えてあげよう～♪
食べただけ身になるお年頃
無理なく自分に合った方法は
必要ですよね。
腹も身のうち
腹八分目！昔から言われていますね。
わが旦那さんは、これがなかなか
メインを少なくすると、間食が増えます(苦笑）
でも、かたくなに≪ストレス≫はならないよう
バッキーさん見習ってふたりで頑張りま～す！
アウトドア用の商品もいろいろありますね
友人の息子さんがこの春結婚し お祝いにハンモックを送った事です
彼等もキャンピングが好きなので それを持って行くと話していました
減量、、、自分に合ったやり方で ちょっと体重が増えた時にするのが一番楽に思います