連休はいかがお過ごしでしたか？
雨の多い日々、コロナ感染者数も増える中だからお家でゆっくり過ごす方も多くいらしたかもしれませんね。
お家に籠っていると
なんとなく漠然とした不安が襲ってきたり
孤独を感じていたり
モヤモヤしたままいると
ちょっと鬱っぽくなってくる…
不安や焦燥感のあるとき
誰かに話して、考えや気持ちを言語化することで頭の中が整理されます。
孤独を感じているとき
実は自分が壁を作ってしまって、孤独を作っているような状態なんですね
ほんの少し心を開いて
安心できる人と「つながる」ことが大切です。
私たちは自分の体験や感情を他者とシェアすることを必要としているのです。
いっしょに くどうなおこ 詩
ここで やすんでいきませんか
すこし おはなししませんか
きのうみた ゆめのはなしや
あしたの おてんきのこと
かぜの はしるすがたや
ひかりの こぼれぐあいについて
そして
あなたが どこからきて
どこへいくのか なども…
ゆっくりゆっくり
うなづきあって
しばらくいっしょに
すごしませんか
■サロンのご案内■